Γιατί είναι Αμερικανοί παχύσαρκοι;

Από: Dave Tishendorf
[

] [θέση στους σελιδοδείκτες @ AfroArticles.com]

[Ταχυδρομημένος σε: 2008-09-30]

Αφήστε τη βλάβη s ο τίτλος αυτού του άρθρου ένα δυαδικό ψηφίο και την καταστήστε πιό επάνω στενή και προσωπική. Αφήστε s να πάρει την αγαπημένη κλήση θειών σας το Martha της και ρωτήστε, γιατί είναι η θεία Martha παχύσαρκη;

Η προφανής απάντηση είναι ότι τρώει πάρα πολύ και ασκεί επίσης λίγα.

Το Martha έχει βεβαίως την αφθονία της επιχείρησης. Υπάρχουν άφθονες ενδείξεις που τεκμηριώνουν τη σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης, της άσκησης και της παχυσαρκίας. Εξετάστε:

η συνιστώμενη καθημερινή θερμιδική εισαγωγή για τα ενήλικα άτομα υπολογίζει κατά μέσο όρο περίπου 2.700 για τις γυναίκες, περίπου 2.000. Μια πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η μέση καθημερινή θερμιδική εισαγωγή για Αμερικανούς είναι περίπου 4.000. Μικρή κατάπληξη, έπειτα, η οποία:

64 τοις εκατό των ανθρώπων στις ΗΠΑ είναι υπέρβαρο.

27 τοις εκατό Αμερικανών είναι παχύσαρκο. (Οι άνθρωποι έχουν θεωρηθεί παραδοσιακά παχύσαρκοι εάν είναι περισσότερα από 20 τοις εκατό πέρα από το ιδανικό βάρος τους.)

ο ΔΕΊΚΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΎΝΗΣ διατροφής Αμερικανών φαίνεται να είναι επικίνδυνα χαμηλός. Παραδείγματος χάριν, μια άλλη πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι πολύ περισσότεροι Αμερικανοί ανησυχούν για την περιεκτικότητα σε λίπος των διατροφών τους από ανησυχεί για το συνολικό αριθμό των θερμίδων που καταναλώνουν. Αυτή η γραμμή σκέψης οδηγεί στην παχυσαρκία τα της οποίας τρόφιμα τρώγονται, και έχουν διαδραματίσει έναν τεράστιο ρόλο η θεία Martha.

Η θεία Martha μπορεί με ακρίβεια να αποφύγει τα λίπη, τα κρέατα ή το οινόπνευμα, αλλά ll τρώει τα τεράστια ποσά άλλων τροφίμων. Αγοράζει τα τρόφιμα που διαβάζουν «το λίπος ελεύθερο» στην ετικέτα. Αλλά αν και εκείνο το μεγάλο πιάτο των ζυμαρικών, ή εκείνο το χωρίς λίπος κέικ ή τα γλυκαμένα δημητριακά που τρώει τακτικά να μην έχουν πολύ λίπος, κάθε ένα φορτώνεται με τις θερμίδες. Και οι θερμίδες που δεν είναι κλειστές έγκαυμα μέσω της σωματικής άσκησης μετατρέπονται σε που το υποθέσατε λίπος . Και ΠΟΤΕ ασκήσεις Martha. Πάρα πολλές θερμίδες και επίσης λίγη άσκηση είναι ένας θανάσιμος συνδυασμός, σε πολλές περιπτώσεις κυριολεκτικά έτσι. Και όμως η θεία Martha παραπονιέται ότι μπορεί ακριβώς τ να φανεί να χάνει το βάρος, ακόμα κι αν τρώει δεξιά. (η νοοτροπία Martha θειών είναι τόσο επικρατούσα που η παχυσαρκία που προκαλεί ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας στην Αμερική φαίνεται κατά περιόδους να προκαλεί το ψήφισμα.)

εν τω μεταξύ, καθώς οι θερμίδες συσσωρεύουν επάνω, το ποσό άσκησης Αμερικανών κάνει αφήνεται πίσω στη σκόνη. Αμερικανοί είναι ακριβώς πάρα πολύ απασχολημένο για να ασκήσουν. Είναι πάρα πολύ απασχολημένη τηλεόραση προσοχής, σερφ του Διαδικτύου ή παιχνίδι των παιχνιδιών στον υπολογιστή, αυτοί σχετικά με πάρα πολύ απασχολημένο στην εργασία που ξέρετε το τρυπάνι. (Ως παραλειπόμενα, πρέπει να σημειωθεί ότι Αμερικανοί περπατούν και ποδήλατο πολύ λιγότερο από οι Ευρωπαίοι.) Και ακόμα κι αν χάνουν το βάρος, η μεγάλη πλειοψηφία των dieters τείνει να επανακτήσει το βάρος που έχουν χάσει μέσα σε 12 μήνες. Θα ήταν πολύ ευκολότερο να διατηρηθεί η απώλεια βάρους εάν άσκησαν τακτικά: τρεις έως πέντε φορές εβδομαδιαίως για περίπου 30 λεπτά κάθε μια. Αλλά καλά, σκάει ένα άλλο doughnut με εκείνο τον καφέ και εμείς ll ανησυχία για να ασκήσει αύριο.

Υπάρχουν άλλοι λόγοι που μπορούν παράγοντας στην υπερβολική περίμετρο Martha s θειών:

οι επιχορηγήσεις τροφίμων κάνουν τα παχαίνοντας τρόφιμα όπως το γαλακτοκομείο, το κρέας, και το ψωμί φτηνότερο, ενώ τα φρούτα και λαχανικά είναι ακριβότερα.

τα εξυπηρετώντας μεγέθη έχουν αυξηθεί. Ένα μικρό ποτό σε μια κινηματογραφική αίθουσα (ή μια μικρή τσάντα βουτυρωμένο popcorn για εκείνο το θέμα) αυτές τις μέρες είναι το μέγεθος αυτού που ένας υπερβολικά μεγάλος ήταν πότε θεία Martha ήταν έτη παιδιών 20 ή 30 πριν.

τα φτηνά γεύματα όταν τρώτε έξω είναι παχαίνοντας. Το γρήγορο φαγητό κάτω από τις αψίδες είναι εξαιρετικά ανθυγειινό και έχει μακριά πάρα πολλές θερμίδες.

τελικά, σε αυτό που μπορεί να είναι η καταδίκη του γεγονότος όλοι, των δημόσιων αξιωματούχων υγείας σε αυτήν την χώρα, εκτός από να ηχήσει το συναγερμό μία φορά το χρόνο ή έτσι, φορέστε τ φαίνεται πολύ για την παχυσαρκία στην Αμερική. (Ακόμη και τα αμερικανικά παιδιά παίρνουν παχύτερα αυτές τις μέρες.) Όπως ένας ερευνητής σημείωσε, κανένας κάνει τίποτα για όλα αυτά τα προβλήματα.

Τόσο ναι, η θεία Martha είναι θαυμάσια κυρία, και αγαπάτε πολλής της, αλλά δ την απολαμβάνετε καλύτερα ενώ μπορείτε.

Επειδή να μην είναι γύρω από πολύ περισσότερο.

Πηγή άρθρου: http://www.afroarticles.com/article-dashboard

Περίπου ο συντάκτης: Το Dave Tishendorf είναι συνταξιούχος δημοσιογράφος και ένα προηγούμενο fattie που έχει εργαστεί σκληρά (και αρκετά επιτυχώς μέχρι τώρα) για να αποφύγει την κλίμακα λουτρών του. Εάν εσείς σχετικά με ενδιαφερόμενο στην εκμάθηση περισσότερων για την απώλεια βάρους, εσείς μπορεί να ζυγίσει μέσα εδώ ή να πάει σε Dave s blog.

& Εμφανίστε το σχεδιάγραμμα & όλα τα άρθρα από: Dave Tishendorf &

		Μετα σχόλιο
		Blog αυτό το άρθρο!
		Συζητήστε το άρθρο στο φόρουμ
		Δημοσίευση & Όροι ανατύπων

Παρακαλώ εκτιμήστε αυτό το άρθρο

Όχι ακόμα εκτιμημένος

Χτυπήστε το εικονίδιο XML για να λάβετε ανωτέρω τα άρθρα παχυσαρκίας μέσω RSS!

& Τροφές κατηγορίας & Όλος--μια τροφή & Άλλες τροφή & προαιρετικές δυνατότητες Syndication &

Πρόσθετα άρθρα από - "Οικία" & Υγεία & Ασθένειες & Παχυσαρκία

Το σημάδι επάνω για έναν ελεύθερο απολογισμό ή μαθαίνει περισσότερους & Άδεια εισόδου μελών &
Οδηγίες υποβολής &

	Τυπώστε αυτό το άρθρο
	Ταχυδρομήστε το σχόλιο
	Προσθέστε στις συμπάθειες
	Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στους φίλους
	Ezine έτοιμο & Syndication
	Κάνετε το άρθρο PDF
	Θέση σε del.icio.us
	Θέση σε Furl
	Προσθέστε στους σελιδοδείκτες Google
	Υποβάλτε σε Netscape
	Προσθέστε στο Yahoo! Ο Ιστός μου
	Προσθέστε τη βασική τροφή στην προοπτική
	Θέση στους σελιδοδείκτες @ AfroArticles.com

	Θέση στο BookMarkAfrica.com